여기 사이트에서 ControlNet Image 사용하는 방법좀 ㅠㅠㅠ

T to I에서 ControlNet Image (Optional) 항목에 졸라맨 포즈 png, jpg 로 만들어서 그냥 넣어두 되나요??
제가 만든건데 저런거 넣어도 자세가 안나오는거 같아서 여기 사이트에서 잘 넣어서 포즈 나오게 하는 방법 알고 싶습니다.

그리고 졸라맨이 아니고 일반 사람 이미지 넣으면 그사람 포즈로 따라하게 되는걸 까요??